まゆ


afterの写真撮影でした~


ウエストにくびれが!(笑)


数字ではあまり差がないですが、

見た目は変わりました♡


筋肉のラインが綺麗についたと

思います!

トレーニングの効果が出て

よかったです、、♡


beforeの写真はまた後ほど

更新されると思いますが、

やっぱり筋肉って大切ですね。(笑)


細さを重視して筋肉をつけたくないと

思うのではなく、メリハリのあるBODYを

目指したいですね\(^_^)/


筋肉量が少ないと基礎代謝も落ちて

リバウンドしやくなってしまうので

気を付けたいと思います。