こんばんは~♪こにたんです(*・∀・*)ノ


今週は、月曜日にジム行って、

火曜日にもジム行きました!


最後の追い込みじゃー\(◎o◎)/

ふぅー、頑張った☆


写真は火曜日のスタジオレッスン後

まーにゃつさんとパシャリしたものです。


こにし12

今日はボディパンプというバーベルを使って

運動するものをしたんですが...

ショートだったのに30分だけでもキツい!


一番軽い重さでやったんですが大変でした(*_*)

運動したあとは写真にも映ってる

プロテインを飲んで、お風呂にはいって帰宅♪


大きいお風呂に入ってから家に帰るので、

そのまま寝れるのは幸せですね(о´∀`о)