今日はコーチと一緒に
トレーニングの日でした!
相変わらず運動後は
髪の毛がボサボサです(((((゜゜;)
そして憂鬱になりながらも行っている腹筋ですが...
コーチは相変わらず楽しそうです←
ちゃんと腹筋できるようになってるからかもね((o( ̄ー ̄)o))
10回3セットも出来なかったのに
今では30回3セットくらいかな?
出きるようになりました( ☆∀☆)いぇい
(ちょっと話を盛りすぎたかも笑)
自分でも成長したなって思います♪
マシーンの重りとか増やしたら
重たすぎてびくともしなかったのに
持ち上げられるようになったんですv
良い結果だしたいな~♪
頑張りますっ
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