2/21でBodyMakeを始めて
1ヶ月になりました!
InBody測定をして、
1ヶ月前と比較、、、
筋肉量がちょっぴり上がって
体脂肪がちょっぴり下がりました。
ちょっぴり。(笑)
正確には、体脂肪率が-1.4%でした。
マシンの重さとか回数は
少しずつupしてきているので
良い経過をたどっていると言えますが。
体脂肪は減って筋肉量増えてるので
「かくれ肥満」から「脂肪多め」に
なりました(笑)
「理想」に入りたいよ~
やっぱりもっと効果が出てほしいと
思いました。
それはインストラクターの恒川さんも
同じ思いで、、
ラスト1ヶ月は追い込みを
かけてくことに!
ですよね!!!
いままでマイペースですみません!(笑)
マシンのメニューも変わったので
また更新したいと思います。
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