2回目は本格的にコーチと一緒にトレーニングしました(^^♪
ひとりだと根性ないのですぐに休憩挟んじゃうんですけど
あと、1回!もう1セットて言われてひゃあああ(*_*)!
結果、筋肉痛であります(笑)引き締まれ!!このやろっwww
とは言え、コーチもしっかり考えてくれてて
私にあったマシーンの重さに調整してくれてます菇
なので、筋肉痛にはなっても身体は痛めてないのです(о´∀`о)すごい﨏
この日までにちょこっと個人トレーニングもしてたのですが
前より楽に出来るものが増えてましたの♪
早速効果がでて、喜んじゃうよね~うふふ(*≧∀≦*)
この日は個人トレーニングに来てたまーにゃつさんも遭遇!
一緒に頑張ってくれるモデルさんがいるって心強いです(^^♪
頑張っちゃいますよ~!ファイト~おっ訷★
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